Ganha confiança através da tua postura

Um guia rápido, visual e transformador para melhorares a tua postura e projetar a imagem certa em qualquer situação.

*disponível em video-aula e PDF.

Tópicos abordados no curso

Sabias que a tua postura comunica mais do que as tuas palavras?
Em apenas 7 segundos, quem te vê já formou uma opinião sobre ti.

Este guia mostra-te como usar a postura a teu favor — para transmitires confiança, credibilidade e autenticidade no dia a dia, no trabalho e até em entrevistas.

Criado a partir de estudos científicos e técnicas práticas, o conteúdo é direto, acessível e pensado para qualquer pessoa que queira alinhar corpo, mente e imagem.

O que vais aprender:

✔ Como a postura influencia a forma como os outros te veem — e como tu próprio(a) te sentes
✔ Exercícios práticos e simples para corrigir e treinar o corpo
✔ Estratégias para causar uma primeira impressão positiva em 7 segundos
✔ O impacto da postura na tua saúde, confiança e vida profissional
✔ Dicas fáceis para aplicar no trabalho, em apresentações e no dia a dia

Para quem é este curso:
✔ Pessoas que querem transmitir mais confiança e presença

✔ Profissionais que desejam reforçar autoridade e credibilidade

✔ Quem sente dores, fadiga ou insegurança e quer melhorar bem-estar físico e emocional

Descobre o Teu Perfil

Conhece melhor as tuas preferências, pontos fortes e caminhos possíveis. O primeiro passo é sempre a consciência..

Acesso Online

Todos os conteúdos estão disponíveis 100% online, prontos a serem vistos onde e quando quiseres.

Vídeos Explicativos

Aprende de forma clara e prática através de vídeos guiados, pensados para facilitar a aplicação imediata.

Materiais de Apoio

Complementa a tua aprendizagem com guias, resumos e recursos adicionais sempre disponíveis para ti.

Conteúdo Estruturado

Cada módulo foi pensado com uma sequência lógica e acessível, facilitando a compreensão e aplicação.

Flexibilidade Total

Avança ao teu ritmo, sem pressões. A plataforma permite que organizes o teu percurso consoante a tua disponibilidade.

Aulas em vídeo

Manual em PDF

1000

Inscrições

1500

Subscritores

Sobre virtuous-mind.com

Seja qual for o teu lugar, diante de câmaras ou longe dos focos, trabalhamos contigo para que a tua presença traduza, com autenticidade, quem és e o que valorizas.

Os nossos programas foram desenhados para diferentes ritmos, estilos de vida e objetivos.

Cada sessão é conduzida com profissionalismo e atenção ao detalhe, orientada para encontrar a expressão visual mais coerente contigo, realçando o que te distingue sem disfarçar o essencial.

Mais do que adaptar-te a tendências, trata-se de afinar uma presença que te represente com integridade.

O que dizem de nós

"O curso sobre biótipo foi a faísca que eu precisava! Iniciei a jornada de consultoria de imagem mais personalizada, uma experiência diferente que está a transformar por completo a minha imagem."

Márcia Ribeiro

"Até agora, estou adorar"

"O curso sobre armário cápsula mudou completamente a minha rotina! Agora o meu guarda-

-roupa está organizado, cada peça faz sentido. Sinto que estou a escolher a minha melhor versão."

Carlos Gomes

"Sinto que mudei algo"

"Eu achava que a imagem era algo superficial até perceber o impacto que ela tem. Realizei a consulta de descoberta e a consulta de imagem. A consultora foi excelente, adorei!"